coursyogabikram

Salut, je m’appelle Mama, j’ai 38 ans et je suis prof de yoga pour le bien être. Le yoga bikram yoga est un type de yoga qu'il y a dans le " chaud " d’une séance de yoga bikram. C’est l’un des types de yoga les plus difficiles et les plus éprouvants qui existent. Il comporte une série de mouvements stricts qui augmentent votre vitesse et votre force, mais aussi votre résistance. Il exige que vous restiez sous le soleil pendant des heures pour vous conserver au chaud. Les avantages de faire du yoga " chaud " d’un cours de yoga bikram sont nombreux et variés. Premièrement, le yoga à chaud vous permet de faire travailler plus d'une portion de votre corps à la fois. C’est un aspect très spécifique du yoga qui existe depuis des années, mais ce n’est que récemment qu’il est devenu à la mode. Car ce yoga est si vigoureux, il a tendance à cramer plus de calories par rapport aux autres formes de yoga.